• Kandungan gizi dalam susu lebih lengkap dan lebih mudah diserap.
• Susu sumber protein, vitamin, kalsium, fosfor, magnesium yang penting untuk pertumbuhan gizi dan tulang.
• Susu mengandung imunoglobin, vitamin A, dan zinc penting untuk meningkatkan kekebalan.
• Susu mengandung asam lemak essensial yang penting untuk kesehatan jantung.
• Karbohidrat dalam susu adalah laktosa yang kurang menimbulkan kerusakan pada gigi serta tidak menimbulkan diabetes.
• Susu kaya akan asam amino essensial (triptofan yang bermanfaat untuk mengistirahatkan sel) yang dapat membuat nyenyak tidur.
Sumber : Harian Seputar Indonesia
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar